برای تبدیل شدن به پرافتخارترین المپیکی تاریخ چه باید بخورید؟
یکشنبه, مرداد 27م, 1387 | جالب, متفرقه های وب, نوشته های خارج از صفر و یک
راستش هنوز هم باور نکردنی است پسرک 23 ساله ای چون مایکل فلپس با آن اندام استثنایی و شاید کمی عجیب ( شماره پای 50 را در نظر بگیرید. خود پاروست! ) این چنین جهان را خیره هنرنمایی خود کرده باشد. بدون شک هیچگاه تاریخ المپیک پکن را فراموش نمی کند. جایی که فلپس توانست هر هشت طلای ممکن در رشته شنا را مال خود بکند و به همراه شش طلای المپیک آتن ( و دو برنز )، عنوان پرافتخارترین ورزشکار تاریخ را مال خود بکند.
اما نکته اینجاست که برای چنین ورزشکاری باید رژیم غذایی پیچیده ای را تصور کرد. این که روزی 12000 کالری انرژی غذایی دریافت می کند من را به شدت کنجکاو کرد که ببینم این دلفین آمریکایی روزانه چه می خورد. به نقل از وبلاگ donklephant.com با هم نگاهی می اندازیم به این رژیم غذایی:
به شخصه بعد از دیدن این رژیم غذایی زیاد شوکه نشدم. وقتی شما بخواهید روزانه 5 ساعت و شش روز هفته این چنین تلاش کنید مسلما به این همه غذا نیاز دارید!
هنوز البته این سالمترین رژیم نیست …
4000 کالری به ازای هر وعده …
- صبحانه: 3 تا ساندویچ تخم مرغ نیمرو شده با پنیر، کاهو، گوجه، پیاز سرخ کرده و مایونز.
به صورت جایگزین صبحانه: 3 برش نان تست فرانسوی و شکر! یک املت کامل با 5 تا تخم مرغ!، 3 عدد شکلات، یک ظرف بزرگ بلغور، و 2 فنجان قهوه که همه اینها را بشورد ببرد پایین :)
- ناهار: نیم کیلو پاستا ( دقیق ترش یک پاوند )، 2 همبرگر بزرگ با پنیر ساندویچ ورقه ورقه شده، و هزار کالری اضافه حاصل از نوشیدن نوشابه های انرژی زا که بدون الکل است حتما. فکر بد نفرمائید :)
- شام: نیم کیلو دیگر پاستا ( همان ماکارونی خودمان است یک خورده باکلاس تر. این جوری نگاهم نکنید! ) و یک پیتزای درسته!
و البته نیاز دارد که روزی هزار کالری دیگر هم نوشیدنی ( همچنان بدون مضرات خانمان سوز ) بخورد تا در آخر بتواند به رقم شگفت انگیز 12000 کالری در روز برسد!
البته نویسنده مجله مانند من نیست که از این حجم غذایی که این موجود مصرف می کند حیرت زده بشود. او بیشتر نگران قیمت این همه مواد غذایی است.
اما ورزشکاری که بتواند هشت مدال طلا در یک المپیک کسب کند ما را وادار می کند که بگوییم …
نوش جان مایکل :)
مطالب مرتبط در زمینه المپیک پکن:
+ ۲۲۷ میلیون تومان دوربین عکاسی در یک عکس!
+هدایای شگفت انگیز گوگل، ویژه بازیهای المپیک
20 Responses to “برای تبدیل شدن به پرافتخارترین المپیکی تاریخ چه باید بخورید؟”
Leave a Reply
مشترک ایمیلی این وبلاگ شوید
جستجو بفرمائید :)
خواندنیهای جذاب و مفید از سرتاسر وب
- هفت رقیب برتر بر سر راه iPad
- زنگهای موبایلی که امراض را شفا میدهند!
- مروری گرافیکی بر مرورگرهای وب
- کلی کتاب مصور زمان کودکیتان را از اینجا دانلود کنید !
- تلویزیونهای سهبعدی، پدیده داغ سال 2010
- فيلمهاي شبكه سه سيما در نوروز 89
- ۱۵ آمار جالب از توییتر
- با PicSlice عكس هاي خود را به پوستر تبديل كنيد
- " ترین" های سال 88
- وردپرسی دلپذیرتر با Admin Toolbar Bookmarklet
آخرین نوشتهها
دسته بندی موضوغی نوشتهها
- daily
- wordpress
- ادب و هنر
- اوپن سورس
- تبلیغات دیدنی
- توییتر
- جالب
- خلاقیت
- ساماندهی!!
- سرویسهای وطنی
- سرگرمی
- عکس و عکاسی
- عکسهای تحسین برانگیز
- فایرفاکس
- فرهنگ دیجیتال
- فیس بوک و شبکه های اجتماعی
- متفرقه های وب
- مذهب
- معرفی سایت و وبلاگ
- معرفی سرویس
- موبایل
- نرم افزار
- نوروز87
- نوشته های خارج از صفر و یک
- وب2
- وبلاگ نویسی
- وردپرس
- ویندوز و مایکروسافت
- گوگل و یاهو
- گیک
سلام فتحی جان .
تو بلاگ یک پزشک یه چیزایی راجع به مایکل خوندم که البته با مطالب شما کاملا متوجه این شخصیت شدم .
راستی تازه اومدم تو وردپرس یه سری سوالات کوچملو دارم
بیا تازه شروع کرده های وبلاگستان رو دوست داشته باش و به سوالاتشون جواب بده D:
منتظرتم .
فتحی Reply:
مرداد 28م, 1387 at 12:44 ق.ظ
خواهش می کنم. ما همه دوستان را دوست داریم. اگر در وردپرس دات کام هستید از انجمن مخصوص که سوال کنید سوالات به صورت اتوماتیک برای من فرستاده می شود :)
چه معده ی جاداری ، داره این فلپس
جالب بود
خوشبحال مردم کشورش
پاستا این شکلی نیستاااا
همون ماکارونی پاپیونی خودمونه بابا
D:
فتحی Reply:
مرداد 28م, 1387 at 10:57 ق.ظ
سروش جان.
آن ور ماکارونی را پاستا دسته بندی می کنند. در ضمن پاستا در ایران بیشتر به این ماکارونی های کلا شکل دار می گویند و نه پاپیونی، صرفا :)
سلام. منگم اگه این فلیپس یه ایرانی بود حتماً میتونست به جز مدالهای رشته شنا مدالهای رشته های دومیدانی ، ژیمیناستیک و … را هم بگیره . آخه اینقدر اینجا به ورزشکارا اهمیت میدند که خدا میدونه و خود مسئولین محترم…..
تو با این پی سی دانلودی ها قرار داد بستی؟ پنل لینک های پی سی دانلود تبدیل شده به فیدخوان وبلاگ تو ! :-) نه که چشم نداشته باشم ببینیما… یک فتحی، یک فتحیه، کسی منکرش نیست.. همین جوری از رو کنجکاوی پرسیدم
فتحی Reply:
مرداد 28م, 1387 at 3:04 ب.ظ
نه. دوست هستیم اما خیلی از مطالب من هست که اونها لینک نمیدن. مثلا مطلبی که درباره آی تی نویس ها نوشتم :)
احتمالا لطف دارند یا به نظرشون جالب اومده :)
ماشا ا…
ایشون کافیه یه هفته ورزش نکنن تا از یه دلفین آمریکایی تبدیل به یه نهنگ آبهای آزاد بشن.
اما در مورد پاستا، چون استثنائا در این مورد سررشته دارم باید بگم که :
پاستا به هر نوع محصول خمیری اطلاق میشه و شامل ماکارونی که رشته های بلند توخالیه و اسپاگتی که رشته های بلند توپر هست
و همچنین تمام انواعی که ما اونها رو اصطلاحا ماکارونی فرم می شناسیم .
حتی لازانیا گاها نوعی پاستا در نظر گرفته میشه چون یک محصول خمیریه.
با سلام و صلوات به روح پر فتوح امام کبیر
بله , والا ما هم که جوونیامون تو کار کافی شاپ و فست فود بودیم , پاستا رو از همین ماکارونی های پیچی کوچیک درست می کردیم و روش هم زمبلی زیمبول می ذاشتیم که خوشگل شه. به هر حال مساله ی مهمیه که باید حل شه
فتحی Reply:
مرداد 28م, 1387 at 3:02 ب.ظ
کامنت قبلی خودتون رو نگاه کنید که آزاده خانم نوشته. اون تائید میشه :)
وای خدا! این فقط 23 سالشه؟ دارم مقایسه ش میکنم با 23 ساله هایی که میشناسم! دلم برای همشون سوخت.
عکس هاش رو که دیدم هوس کردم وای
حدست درست بود، اخبار امروز میگفت، در مصاحبه با مایکل و در جواب اینکه رمز موفقیتت درچی بوده، گفته در خوردن یک صبحانه کامل ;)
اما من میخواستم بگم به نظر شما یکی 4 سال اونم هر روز یه غذای تکراری بخوره به هر چی شنا و المپیک فحش نمیده؟ ;)
واقعا باید یراس خودمون متاسف باشیم این ورزشکار به اندازه کل کاروان ورزشی ایران در چند دوره گذشته مدال گرفته… این آقا ورزشکاره ، ورزشکارای ما هم ورزشکارن!!!خجالت آوره….ممنون از مطالبتون
دوستان شرمنده …
به علت کمبود ورزشکار درست و حسابی در کاروان ورزشی ما …
حالا همه با هم :
“”" مایکل دوست داریم “”" D:
elahi kuft bokhore in doshmane eslam!!! amdan hey tala gereft ke dolatmardaye ma (…) beshan…
بابا دمش گرم ! خداییش نوش جونش ! حقشه ! حرفی واسه گفتن ندارم ! دهنم بستس والا 3 سال دیگه میشم همسن این اونوقت من کجا و این آقا دلفین کجا ؟؟؟؟!!!!
واقعا شگفت انگیزه گرفتن این مقدار انرژی !
در مورد صحبت آقای نبی هم بگم که برنماههای غذایی شامل جایگزین هستند که مقدار کالری آنها مقداری کمتره ؛و مسلما یک رژیم غذایی تا سال قابل تحمله مخصوصا اگه نیاز به انرژیش داشته باشی .